Quedas em idosos: como deixar a casa mais segura

Tapetes soltos, pisos escorregadios, pouca iluminação e móveis mal posicionados podem transformar atividades cotidianas em situações de risco para pessoas idosas. Levantar da cama durante a noite, entrar no banheiro ou alcançar um objeto guardado em um armário são exemplos de movimentos que exigem atenção às condições do ambiente. Para reduzir a possibilidade de quedas, o Ministério da Saúde recomenda adaptações na residência, como retirar obstáculos, melhorar a iluminação e instalar barras de apoio em locais estratégicos.

Uma camiseta de corrida pode perder a elasticidade, encolher ou ter a estampa danificada quando passa por lavagem ou secagem inadequada. Antes de colocar roupas esportivas na máquina, vale observar a etiqueta: seus símbolos indicam limites de temperatura, procedimentos de secagem e outros cuidados que ajudam a preservar cada peça.Play Video SIGA O OTD NO WHATSAPP, YOUTUBE, TWITTER, INSTAGRAM, TIK TOK E FACEBOOK Em 2026, o Ministério da Saúde publicou uma cartilha educativa específica sobre prevenção de quedas em pessoas idosas. O documento destaca que a maioria desses acidentes acontece dentro de casa e apresenta orientações para tornar os ambientes mais seguros.

As quedas não devem ser consideradas uma consequência inevitável do envelhecimento. Além das características da residência, fatores como alterações na visão, dificuldades de equilíbrio e uso de determinados medicamentos podem influenciar o risco. Leia tambémBem-Estar Todo DiaMisturar produtos de limpeza faz mal?

Veja os riscosBem-Estar Todo DiaViagem esportiva acessível: o que verificar antesBem-Estar Todo DiaParquinho infantil: como identificar riscos nos brinquedosBem-Estar Todo DiaRaios e esporte: quando parar uma atividade ao ar livre Por que os tapetes podem aumentar o risco de quedas? Tapetes pequenos, soltos ou com pontas levantadas podem provocar tropeços durante a circulação pela casa. O risco também existe quando o material desliza sobre pisos lisos ou apresenta dobras que dificultam a passagem.

O Ministério da Saúde recomenda retirar tapetes soltos dos ambientes ou fixá-los adequadamente, utilizando materiais antiderrapantes quando necessário. O cuidado merece atenção especial em corredores, quartos e áreas utilizadas com frequência. Também é importante observar fios elétricos, calçados, brinquedos e outros objetos deixados no chão.

Manter as passagens desobstruídas ajuda a reduzir obstáculos durante os deslocamentos. Como deixar o banheiro mais seguro? O banheiro mer